İngiltere’de bir yatak ve şilte şirketi, tertipli olarak kâfi uyku almadığımızda bedenimizin 25 yıl sonra nasıl görünebileceğini göstermek için bir çalışma yaptı ve pek de beğenilen olmayan sonuçlarla karşılaştı.
Dr. Sophie Bostock’un yardımlarıyla şirlet, günde ortalama altı saat uyuyan bir bayanın 2050 yılında bedeninin nasıl görünebileceğine dair çarpıcı dijital çizimler oluşturdu.
Hepimiz yorgun olmanın kısa vadede uygun hissettirmediğini bilsek de, yatak şirketinin oluşturduğu çarpıcı modelde kalıcı hasarların meydana geldiği görüldü.
Hannah ismi verilen ve kâfi uyku uyumayan bu dijital çizimin kambur duruşu, seyrelmiş saçları, yaşlı cildi dikkat çekti.
Yetersiz uykunun tesirleri üzerine yapılan akademik çalışmalar kullanılarak üretilen bu dijital çizim uykusuzlukla ilgili sert bir ikaz niteliğindeydi.
Hannah, uykunun genel sıhhati muhafaza üzerindeki bütünsel tesirinin düşündürücü bir örneğiydi.
Çalışmalar, uzun periyodik uyku eksikliğinin obezite, kalp hastalığı ve Tip 2 diyabete sebep olabileceğini ortaya koydu.
Buna ek olarak araştırmalar, uyku sıkıntılarının cilt yaşlanmasının kimi görünür belirtilerinden sorumlu olabileceğini gösterdi.
2015 tarihli bir çalışma, kronik olarak makûs uyku kalitesine sahip bireylerde yalnızca daha fazla yaşlanma belirtisi olmadığını, tıpkı vakitte cilt bariyeri işlevinin azaldığını ve görünümden daha az şad olduklarını ortaya çıkardı.
Zamanla, uykusuzluğun ince çizgilere ve kırışıklıklara, kırmızı ve şiş gözlere, göz altı torbalarına, koyu halkalara ve ağız köşelerinde sarkmalara yol açabileceği tespit edildi.